Menyambungkan pikiran dan hati

Pengertian IQ, EQ, dan SQ

Pengertian IQ, EQ, dan SQ

Kecerdasan Intelektual (IQ) adalah ukuran kemampuan intelektual, analisis, logika, dan rasio seseorang. IQ merupakan kecerdasan otak untuk menerima, menyimpan, dan mengolah informasi menjadi fakta.

Kecerdasan Spiritual (SQ) adalah kemampuan seseorang untuk mengerti dan memberi maknapada apa yang di hadapi dalam kehidupan, sehingga seseorang akan memiliki fleksibilitas dalam menghadapi persoalan dimasyarakat.

Kecerdasan Emosional (EQ) adalah kemampuan mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, serta kemampuan mengolah emosi dengan baik pada diri sendiri dan orang lain.

Keterkaitan IQ,SQ, dan EQ

seseorang yang mempunyai kebermaknaan (SQ) yang tinggi mampu menyandarkan jiwa sepenuhnya berdasarkan makna yang diperoleh sehingga ketenangan hati akan muncul. jika hati telah tenang (EQ) akan memberikan sinyal untuk menurunkan kerja simpatis menjadi para simpatis. jika seorang sudah tenang karena aliran darah sudah teratur, maka seseorang akan dapat berpikir secara optimal (IQ) sehingga lebih tepat mengambil keputusan. menegemen diri untuk mengolah hati tidak cukup dengan IQ dan EQ saja, tetapi SQ juga sanagat berperan dalam diri manusia sebagai pembimbing kecerdasan lain.

orang sukses tidak hanya cukup dengan kecerdasan intelektual teteapi juga perlu kecerdasan emosional agar merasa gembira, dapat bekerja dengan orang lain, punya motivasi kerja, dan bertanggung jawab. selain itu kecerdasan spiritual juga diperlukan agar merasa bertaqwa, berbakti, dan mengabdi secara tulus, luhur dan tanpa pamrih.

Tips Meningkatkan IQ, EQ, dan SQ

Tips Meningkatkan IQ

1. Makan secara teratur, serta makan makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan otak.
2. Istirahat cukup.
3. Motivasi diri untuk selalu optimis dan hilangkan rasa malas.
4. selalu berpikir positif.
5. kembangkan keterampilan otak dengan kegiatan puzzle, tebak kata, teka teki silang, dll.
6. batasi waktu yang tidak berguna, misalnya bermain secara berlebih.

Tips Meningkatkan SQ

1. seringlah melakukan mawas diri dan perenungan mengenai diri sendiri, kaitan hubungan dengan orang lain, serta peristiwa yang dihadapi.
2. kenali tujuan, tanggungjawab dan kewajiban hidup kita .
3. tumbuhkan kepedulian, kasih sayang dan kedamaian.
4. ambil hikmah dari segala perubahan didalam kehidupan sebagai jalan untuk meningkatkan mutu kehidupan.
5. kembangkan tim kerja dan kemitraan yang saling asah-asih-asuh.
6. belajar mempunyai rasa rendah hati dihadapan TUHAN dan sesama manusia

Tips Meningkatkan EQ

1. pahami dan rasakan perasaan diri sendiri
2. selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit
3. hadapi dunia luar tanpa rasa takut
4. berusaha untuk memecahkan masalah sendiri
5. tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan
6. tanamkan rasa hormat pada orang lain, kerja sama dan semangat kerja tim.
7. jangan menilai atau mengubah perasaan terlalu cepat
8. hubungkan perasaan dengan pikiran.